domingo, 27 de octubre de 2024

Al irte, te llevaste esos colores.


 Ha sido una semana muy difícil, de esas en las que cada segundo se siente pesado, donde el mundo sigue avanzando, pero yo me siento anclado. Te extraño. Te necesito. A mi alrededor, todo se mueve: la gente pasa, los tacones ajenos resuenan en el pavimento, y las penas de los demás se filtran y me hieren, como si solo al rozarme pudiera sentirlas.

Pero si pudiera saber que estás a solo unos kilómetros, si pudiera sentir tu abrazo, o simplemente saberte cerca, sé que todo sería diferente. Me enseñaste a sacudirme el polvo, a encontrar de nuevo la sonrisa, a mirarme al espejo y ver algo de ti en mis ojos. Me bastaba verte, solo verte, y el mundo se calmaba. Como en esa canción que dice: "Si tú fuiste el que me enseñó a pintar, ¿por qué no me hablaste de los grises?"

Al irte, te llevaste esos colores. Ahora, el mundo es un lienzo más opaco, más frío. Y no es lo mismo sin vos, papá. Es darme la vuelta y buscarte sin encontrarte: a tu lado de la torta, en ese acto escolar abrazando a tu nieto. La vida sigue girando, y yo sigo buscando esos momentos en los que corríamos juntos, riéndonos de nuestras propias tonterías, solo de nosotros. Todo era más fácil cuando estabas aquí.

sábado, 20 de abril de 2024

En las pequeñas cosas...

 Encuentra la alegría en las pequeñas cosas: Busca encontrar el humor en situaciones cotidianas y a reírse de las mismas. La risa es contagiosa y puede alegrar incluso los días más grises.

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Canta a todo pulmón: Anímale a cantar sus canciones favoritas en la ducha, en el coche o en cualquier momento en el que se sienta feliz. La música es una excelente manera de expresar emociones y liberar el estrés.

Baila como si nadie estuviera mirando: Invítale a mover el cuerpo al ritmo de la música sin preocuparse por el qué dirán. Bailar es una forma fantástica de liberar endorfinas y sentirse bien consigo mismo.

No te tomes la vida demasiado en serio: Recuérdale que es importante tomarse un tiempo para relajarse y disfrutar de la vida. No todo tiene que ser perfecto, a veces lo mejor es simplemente disfrutar del momento presente.

Busca la compañía de personas positivas: Estar rodeado de personas que comparten su sentido del humor y su amor por la vida puede tener un gran impacto en su felicidad. Fomenta relaciones positivas que le ayuden a mantener una actitud optimista.

Encuentra actividades que te apasionen: Ayúdale a descubrir actividades que le emocionen y le hagan sentir vivo. Ya sea pintar, hacer senderismo o aprender un nuevo idioma, explorar pasiones puede añadir una nueva dimensión de alegría a su vida.

Practica la gratitud: Inculca el hábito de reconocer las cosas buenas de la vida. Animarle a llevar un diario de gratitud donde pueda escribir lo que le hace feliz cada día puede ayudarle a mantener una perspectiva positiva.

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Recuerda que el objetivo principal es disfrutar de la vida y encontrar la felicidad en las pequeñas cosas. ¡Espero que estos consejos sean útiles!

miércoles, 27 de marzo de 2024

La idea de renacer, o un nuevo comienzo, lleva a una reflexión. ¿ Idea, sentimiento o decisión?

La noción de renacimiento o un nuevo comienzo puede inspirar una profunda reflexión sobre la naturaleza de la vida, el crecimiento personal y las oportunidades de cambio. Aquí hay una reflexión sobre esta idea:

En el tejido de la existencia humana, encontramos momentos de oscuridad y momentos de luz. Sin embargo, entre las sombras, reside una fuerza poderosa: la capacidad de renacer, de comenzar de nuevo.

El concepto de renacimiento nos invita a contemplar la belleza intrínseca del cambio. Nos recuerda que, incluso en nuestros momentos más oscuros, siempre hay la posibilidad de una nueva aurora. Cada amanecer trae consigo la promesa de una página en blanco, esperando ser escrita con las historias de nuestros sueños y aspiraciones.

A través del renacimiento, descubrimos la fortaleza de la resiliencia humana. Nos damos cuenta de que nuestras experiencias pasadas no nos definen, sino que nos preparan para abrazar un futuro lleno de posibilidades. Cada desafío superado, cada obstáculo vencido, nos moldea y nos transforma en versiones más completas de nosotros mismos.

El renacimiento nos enseña la importancia de dejar ir el pasado y abrazar el presente con valentía y determinación. Nos impulsa a liberarnos de las cadenas del arrepentimiento y el pesar, y a abrazar la libertad de ser quienes realmente somos.

En este viaje de autodescubrimiento, encontramos que el verdadero poder del renacimiento no radica solo en la idea de comenzar de nuevo, sino en la capacidad de reinventarnos continuamente. Cada día es una oportunidad para renacer, para crecer, para evolucionar hacia una versión más auténtica y vibrante de nosotros mismos.

Así que, mientras contemplamos el horizonte de un nuevo comienzo, recordemos que el renacimiento es más que un simple reinicio; es un recordatorio de la infinita capacidad del espíritu humano para florecer, prosperar y encontrar significado en cada paso del viaje de la vida.

Hola Vida

¡Otra vez!



martes, 13 de febrero de 2024

“Somos un globo lleno de emociones en un mundo lleno de alfileres

 “Somos un globo lleno de emociones en un mundo lleno de alfileres”

Esta frase podría definir lo que comúnmente denominaríamos como: somos seres emocionales y sensitivos rodeados de obstáculos y situaciones conflicto.

La frase "Somos un globo lleno de emociones en un mundo lleno de alfileres" utiliza una metáfora para transmitir un mensaje emocional y reflexivo. Lo desglosamos?


  1. "Somos un globo lleno de emociones": Aquí, el "globo" se utiliza como una metáfora para representar a las personas. Un globo está lleno de aire, y en este contexto, simboliza la complejidad y la riqueza de las emociones humanas. La idea es que cada individuo es como un globo que contiene una variedad de sentimientos y estados emocionales.

    "en un mundo lleno de alfileres": La metáfora de "un mundo lleno de alfileres" sugiere que el entorno en el que vivimos puede ser complicado, desafiante o incluso peligroso. Los "alfileres" representan las dificultades, los obstáculos o las situaciones que pueden herir o afectar emocionalmente a las personas.

     

    Riqueza emocional:


  2. Un globo, al estar lleno de aire, simboliza la riqueza y diversidad de las emociones humanas. Representa la idea de que las personas experimentan una amplia gama de sentimientos y estados emocionales, desde la alegría y la felicidad hasta la tristeza y el dolor. ( Elijo ser "Globo")

    Vulnerabilidad:

  3. Un globo es más vulnerable a los alfileres, y esta vulnerabilidad refleja la fragilidad de las emociones humanas frente a las adversidades del mundo. La elección del globo sugiere que las emociones pueden ser delicadas y susceptibles a las influencias externas. ( Elijo ser "Globo")

    Contraste con el entorno:

  4. La imagen de un mundo lleno de alfileres destaca las dificultades y desafíos que enfrentan las personas en su entorno. Al contrastar el globo (las emociones humanas) con los alfileres (las dificultades), se enfatiza la tensión entre la riqueza interna de las emociones y las adversidades externas. ( Elijo ser "Globo")



En resumen, la frase sugiere que las personas son emocionales y sensibles, pero viven en un mundo que a menudo presenta desafíos y dificultades. La metáfora del "globo" y "alfileres" destaca la vulnerabilidad de las emociones humanas frente a las adversidades del entorno.
Y aunque vivimos en un mundo lleno de alfileres, siempre presumo de ser globo, positiva y sensible, decidida y directa, resiliente ante cualquier adversidad. 

domingo, 21 de enero de 2024

Si vas a soñar, exagera.

La frase "si vas a soñar, exagera" sugiere la idea de que, cuando te permitas soñar o imaginar algo, no te limites y permite que tus sueños sean audaces o extravagantes. La palabra "exagera" en este contexto significa que no deberías restringirte a lo convencional o a lo realista al soñar. En lugar de eso, la frase sugiere que te atrevas a imaginar cosas grandes, extraordinarias o incluso fuera de lo común. Se trata de alentar a la persona a no poner límites a sus sueños y permitirse pensar en grande.

Si vas a soñar, exagera.

El cielo puede estar abrazándonos, y sentirnos mucho más cerca de el.

La expresión "más cerca del cielo" cuando alguien fallece se suele utilizar en un sentido figurado o poético para transmitir la idea de que la persona ha alcanzado un estado de paz, tranquilidad o elevación espiritual. No se refiere literalmente a una proximidad física al cielo, sino más bien a la percepción de que la persona ha dejado atrás las preocupaciones y desafíos terrenales.

Esta expresión podría tener diversas interpretaciones dependiendo de la perspectiva cultural o religiosa de cada persona.  

  • En algunas tradiciones religiosas, la idea de que el alma o espíritu de alguien fallecido está "más cerca del cielo" podría asociarse con la creencia en una vida después de la muerte, un estado de paz eterna o la reunión con seres queridos que ya han fallecido. 

  • En términos emocionales, la expresión también puede reflejar la sensación de que la memoria y el legado de la persona fallecida permanecen elevados en nuestros corazones y pensamientos, como si estuvieran en un lugar especial y sublime.

  • En última instancia, la interpretación de esta expresión puede variar según las creencias.

Me corre por todo mi ser, la inmensidad del cielo, las nubes, y sentir que Dios está en esa creación y mi padre en ese sueño de sentir su eterno abrazo. 









lunes, 15 de enero de 2024

Al recuerdo de mi padre, que partió el pasado 31 de agosto , a las 6.30 am

Atravesar el dolor por la muerte de un padre o una madre es una experiencia profundamente personal y emocionalmente intensa. Cada persona reacciona de manera única ante la pérdida de un ser querido, y la relación específica que se tenía con esa persona puede influir significativamente en cómo se experimenta el duelo. Luego de cuatro meses desde la muerte de mi papá, pude capturar aspectos comunes de este proceso, porque he hablado, pataleado, llorado, y me he abrazado a todo aquel que quiso acompañarme conociendo o tratando de ser empático ante mi angustia y dolor.

  1. 1-Abismo Emocional: La muerte de un padre/madre puede sumergir a una persona en un abismo emocional, con oleadas de tristeza, dolor y una sensación abrumadora de pérdida. Es posible experimentar una mezcla de emociones, desde la incredulidad hasta la tristeza profunda.


  2. Sigo en proceso

  3. 2- Vacío Existencial: La pérdida de un padre/madre a menudo deja un vacío profundo en la vida de uno. Puede sentirse como si una parte fundamental de la identidad estuviera ausente, generando preguntas sobre el propósito y el significado de la vida. La silla vacía en cumpleaños, actos escolares, fechas festivas, nos ubica a reencontrarnos sin las tradiciones, sin los recuerdos, y aceptar que no hay nuevos momentos con esa persona que nos dejó. 


  4. Sigo en proceso


  5. 3- Nostalgia Constante: El proceso de duelo por la pérdida de un padre/madre puede estar acompañado por una intensa nostalgia. Los recuerdos compartidos, las experiencias vividas juntos y las lecciones aprendidas se vuelven más vívidos, y la ausencia física del padre/madre puede hacer que estos recuerdos sean a la vez reconfortantes y dolorosos, pasando de la sonrisa al llanto desmedido.


  6. Sigo en proceso


  7. 4- Desafíos en la Aceptación: Aceptar la realidad de la muerte de un padre/madre puede ser uno de los aspectos más difíciles del duelo. La mente puede luchar contra la idea de que esa figura tan importante ya no está presente físicamente. Hay días, donde claramente ni me acerco a la idea.

Sigo en proceso intensamente
  1. 5- Cambio en la Perspectiva de la Vida: La muerte de un padre/madre puede provocar una profunda reflexión sobre la propia existencia y la mortalidad. Las prioridades pueden cambiar, y la perspectiva sobre la vida y las relaciones puede transformarse de manera significativa. Como repito últimamente, aprendí a distinguir lo urgente de lo importante.

  2. Sigo en proceso
  3. 6- Proceso de Sanación Lento: El duelo por la pérdida de un padre/madre no sigue un calendario establecido, y el proceso de sanación es único para cada individuo. Puede implicar altibajos emocionales, momentos de aceptación y otros de intensa tristeza.


  4. Sigo en proceso intensamente

El duelo es un proceso personal y no hay una manera "correcta" de vivirlo. Buscar apoyo emocional, compartir tus sentimientos y permitirte experimentar las emociones de manera saludable son pasos importantes en el proceso de adaptación a la pérdida.

¡Estoy en mi proceso personal de duelo!

 


Lilián Noemi

Enero 2024

domingo, 14 de enero de 2024

"Hilos de Esperanza: Mi Diario de Duelo"

Podría empezar presentándome, nombre, fecha de nacimiento, edad, signo zodiaco, profesión, hobbies, pero todo eso no dice quién soy ni cómo soy, ni describe el sentimiento de desabrigo de los últimos meses.

Solo puedo decir que estoy atravesando una pérdida que es un antes y un después en mi identidad frente al mundo y una reconstrucción interna.

Estar en duelo en fechas festivas tiene otra carga, otro peso, querer revivir el pasado para que no duela tanto, es abrir la herida en lugar de acumular nuevos recuerdos, en lugar de vivir el presente. Este dolor, este desamparo que ocupa gran parte de mi día, y de mis noches  es el motivo de volver a escribir, de retomar la afición de poner en palabras. sentimientos, emociones, deseos, abandonos, miedos, injusticias, y también esperanzas.

Este camino es un desafío, algunos dirán que me llegó atravesarlo de grande, otros que es la ley de la vida., nada es 100 % correcto, ni apresura  la lucha de la mente contra la idea de que esa figura tan importante ya no está presente físicamente, ni sanar el corazón ante la pérdida porque es un proceso que lleva tiempo y paciencia.


Lilián Noemí


                                                     Enero 2024

Al irte, te llevaste esos colores.

 Ha sido una semana muy difícil, de esas en las que cada segundo se siente pesado, donde el mundo sigue avanzando, pero yo me siento anclado...